|
|
  |
 Брусья =*
|
| NoOB._sai.B0T |
 19 сентября 2011 13:44
Сообщение #21
|
 Писатель
|
блин капец,вчера ваще больше 10 не сделал(млааа
-------------------- если б разрабы слушали игроков-то игры по истене были б гениальными! |
|
|
| AlToRE |
20 сентября 2011 19:50
Сообщение #22
|
 Писатель
|
Цитата: Мусульман
хД)зато я отжимаюсь я плохо
как так? ведь брусья труднее 4ем отжимания?! (или я ошибаюсь...  )
|
|
|
|
| STRANNIK-66693 |
20 сентября 2011 20:11
Сообщение #23
|
 Маньяк
|
в зависимости от того как развиты мышцы . но у нас есть пацаны делают не полные сгибания (руки до прямого угла и грудь вниз почти не опускают ) я после 15 - 18 падаю , грудь опускаю ниже брусьев
-------------------- Так людям интересующимися турниками проследовать на www.turnik.org постепенно буду разбавлять оффтопик статейками . Статьи не мои , а от действительно знающих людей . Спорт это здоровье ! -------------------- Так людям интересующимися турниками проследовать на www.turnik.org постепенно буду разбавлять оффтопик статейками . Статьи не мои , а от действительно знающих людей . Спорт это здоровье ! |
|
|
|
| AlToRE |
20 сентября 2011 21:41
Сообщение #24
|
|
Писатель
|
ну да ведь так и надо делать...
|
|
|
|
| Karleone |
11 апреля 2012 15:39
Сообщение #25
|
 Почетный гость
|
Норм статья. Мой рекорд на брусьях 50 раз а так обычно по 30-40 для настроения делаю  А вообще если уже делаешь за 30 раз нужно с весом делать я к примеру вешаю 16 кг гирю и 3 подхода по 10 раз делаю нормально вообще.Норм тема я на брусьях максимум 50 делаю а обычно так 30-40 для настроению и кстати если делаешь за 30 раз нужно вес с собой брать я к примеру гирю на 16 кг на пояс вешаю и 3 подхода по 10 раз делаю вообще нормальная штука
-------------------- http://just-dota.ru -------------------- |
|
|
|
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
| Сейчас: 30 мая 2013 23:35 |
DLE Forum v.2.6.1 © 2013 DLE Files Group